سالم و رژیمی

طرز تهیه بشقاب پروتئین

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

30

10

آسان

خیارشور

سارا احمدی

ملاقه دوست

30

9

آسان

طرزتهیه سالاد کدوسبز

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

30

13

آسان

سوپ شیر

سارا احمدی

ملاقه دوست

90

12

متوسط

طرز تهیه برگر عدس

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

60

11

آسان

طرز تهیه خوراک سبزیجات مخصوص

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

45

13

آسان

سالاد رژیمی

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

30

9

آسان

طرز تهیه سالاد سبز رژیمی

ملاقه

ملاقه پز

20

13

آسان

طرز تهیه تست آووکادو وگوجه

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

5

7

آسان

طرز تهیه تست آووکادو وتخم مرغ

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

10

6

آسان

طرزتهیه خوراک سالمون و آووکادو

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

30

10

متوسط

طرزتهیه سالاد مرغ و آووکادو

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

45

8

متوسط