طرز تهیه پاستا سبزیجات
profile

ملاقه

ملاقه پز

طرز تهیه پاستا سبزیجات

توضیحات :
پاستای سبزیجات یه آپشن فوق العاده اس برای وجترین ها و یا کسایی که به هر دلیلی دوست ندارن گوشت بخورن. هم خوشمزه س و هم سالم! بریم که طرز تهیه ی یه پاستای سبزیجات شگفت انگیزو بهت بگم.

زمان پخت : 30 دقیقه

میزان سختی : آسان

تعداد افراد : 4 نفر

    مواد اولیه اصلی

    سایر مواد

  • گوجه فرنگی خشک
    20 گرم
  • پنیر پارمسان
    50 گرم
  • پاستا پنه
    100 گرم
  • نمک
    به میزان لازم
  • فلفل دلمه ای
    1 عدد
  • سیر خرد شده
    3 حبه
  • زیتون
    8 گرم
  • روغن زیتون
    3 قاشق غذاخوری
  • ادویه سبزیجات معطر
    1 قاشق مرباخوری
  • نکات لازم :

    راستی توی پیج اینستاگرام ملاقه، خوشمزه ترین غذاهای دنیا رو باهات به اشتراک میذاریم. از دستش نده!
  • مرحله 1
    فلفل دلمه ای رو به صورت رشته ای و سیرها و زیتون ها رو هم به صورت خلالی خرد کن. توی یک تابه مقداری روغن بریز و روی حرارت بذار تا داغ بشه. حالا فلفل دلمه ای رو به همراه سیر توی تابه بریز و روی حرارت ملایم تفت بده تا نرم بشن.

  • مرحله 2
    گوجه فرنگی خشک و زیتون رو به تابه اضافه کن. حدودا 150میلی لیتر آب بریز و ادویه سبزیجات معطرو با نمک و فلفل اضافه کن. در تابه رو بذار و شعله رو روی متوسط قرار بده و صبر کن تا آب جوش بیاد. توی این فاصله، یه قابلمه با آب و نمک روی شعله بذار تا آبش جوش بیاد. حالا پاستاها رو بریز توش و بعد از 10 دقیقه آبکش کن و روشون آب سرد بریز. بذار به مدت 1 دقیقه توی آبکش بمونن.

  • مرحله 3
    توی این مرحله پاستاها رو به تابه اضافه کن و حرارتشو کم کن تا سس جذب پاستا بشه کم کم. بعد از چند دقیقه پنیر پارمسان رو روی پاستا بریز.

  • مرحله 4
    حالا وقتشه یه عکس از غذای خوشمزه ات توی آشپزخونه ملاقه پست کنی :)