طرز تهیه لقمه مدارس
profile

مهدیه نیک‌فرجام

ملاقه دوست

طرز تهیه لقمه مدارس

توضیحات :
این چهار مدل لقمه ی خوشمزه و سالم رو یاد بگیرو خودت و فرزندانت رو از شر ساندویچهای تکراری و ناسالم نجات بده!

زمان پخت : 90 دقیقه

میزان سختی : متوسط

تعداد افراد : 10 نفر

    مواد اولیه اصلی

    سایر مواد

  • کنجد
    به میزان لازم
  • پودر پسته
    50 گرم
  • پنیر خامه ای
    100 گرم
  • نمک
    1 قاشق چای خوری
  • مایه خمیر
    1 قاشق غذاخوری
  • شیرولرم
    1 لیوان
  • شکرقهوه ای
    1 قاشق غذاخوری
  • شکر
    1 قاشق مرباخوری
  • سیبزمینی پخته
    1 عدد
  • روغن مایع
    50 گرم
  • خرما+دارچین
    به میزان لازم
  • جعفری ساطوری شده
    4 قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ
    1 عدد
  • ادویه دلخواه
    به میزان لازم
  • آرد
    400 گرم
  • نکات لازم :

    میتونی ۱۰۰ گرم از آرد دستورو کسر کنی و بجاش ۳۰ گرم آرد کامل گندم استفاده کنی اینجوری مغذی تره!بجای روغن مایع میتونی از کره استفاده کنی!و مواد میانی رو هم به اختیار خودت میتونی تغییر بدی!موقع اضافه کردن آرد هم احتیاط کن و حتما کم کم ارد اضافه کن تا جایی که خمیر به دست بیاد ممکنه کمی آرد کمتر یا بیشتر مورد استفاده قراربگیره! حتما از مایه خمیر سالم استفاده کن!
  • مرحله 1
    از خمیر شروع کنید!به این ترتیب که شیر ولرم و‌شکر و‌مایه خمیر رو ترکیب کن و روشو‌بپوشون و ده دقیقه استراحت بده و بزار روش حباب بزنه

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 1
  • مرحله 2
    بعد سفیده تخم مرغو جدا کن و همراه روغن مایع و نمک به ترکیب قبلی اضافه کن و مخلوط کن!سپس آردو کم کم اضافه کن تا جایی که خمیر لطیفی بدست بیاد

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 2
  • مرحله 3
    خمیرو روی سطح کار قرار بده و ده دقیقه به صورت رفت و‌برگشت ورز بده!بعد روشو‌بپوشون وداخل محیط آشپزخونه یکساعت استراحت بده

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 3
  • مرحله 4
    حالا مواد میانی لقمه ها رو‌اماده کن!به این ترتیب:سیبزمینی پخته رو‌رنده کن وبا نصف جعفری و نمک و زردچوبهوپودر سیر ترکیب کن! هسته خرما رو‌بگیر و با دارچین ترکیب کن ،پودر پسته و شکر قهوه ای رو ترکیب کن وپنیر خامه ای رو‌با مابقی جعفری ترکیب کن به این صورت مواد میانی ما اماده است!

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 4
  • مرحله 5
    بعد از اینکه خمیر ور اومد به چهارقسمت مساوی تقسیم کن و چونه بگیر

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 5
  • مرحله 6
    خمیرو باز کن بینش سیبزمینی بزار و بپیچ و برش بزن و داخل سینی فر بچین

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 6
  • مرحله 7
    میتونی لقمه ی خرمایی و پسته ای رو به شکلی که داخل تصویر میبینی بپیچی

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 7
  • مرحله 8
    لقمه ی پنیری رو هم به این شکل یا هر شکل دیگری که خودتدوست داری بپیچ

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 8
  • مرحله 9
    بعد با زرده تخم مرغ رومال کن وکنجد بپاش درون فر از پیش گرم شده به مدت ۲۰الی ۳۰ دقیقه با درجه حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد بپز و نوش جان کن!

  • طرز تهیه لقمه مدارس مرحله 9
  • مرحله 10
    حالا وقتشه یه عکس از غذای خوشمزه ات توی آشپزخونه ملاقه پست کنی :)