شکوفه
ملاقه ای
طرز تهیه سالاد سزار
توضیحات :
سالاد سزار یکی از غذاهای پرطرفدار ، خوشمزه و کم کالریه ک با رسپی های خیلی متفاوتی میتونی درستش کنی و البته بهترین انتخاب واسه وقتیه که رژیم داری😁
زمان پخت : 30 دقیقه
میزان سختی : آسان
تعداد افراد : 1 نفر
-
مرحله 1
مرغتو با روغن زیتون و ابلیمو و نمک و فلفل مرینیت کن البته میتونی به سلیقه خودت از هر طعم دهنده دیگه ای هم استفاده کنی.\nمرغ مرینیت شده رو در ظرف در بسته نیم ساعت توی یخچال بزار تا مزه دار بشه. -
مرحله 2
تابه رو بدون روغن روی حرارت بزار و مرغو با حرارت کم حدود ۱۰دقیقه گریل کن.\nتست هارو خورد کن و گریل کن.\nکاهو هارو بشور خشک کن و خورد کن توی ظرف سروت بریز مرغارو هرطور ک دوست داری خورد کن و روی کاهوها بزار تست هاروهم اضافه کن و در اخرم پنیر پارمسانو روی سالاد رنده کن.\nسالاد خوشمزت دیگه حاضره😉 البته که میتونی از هر سبزیجات دیگه ای که دوست داری هم استفاده کنی☺️ -
مرحله 3
حالا وقتشه یه عکس از غذای خوشمزه ات توی آشپزخونه ملاقه پست کنی :)